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如何在夏季兼顾皮肤的保湿美白和抗衰?

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春夏季天气干燥,尤其是春夏换季,气候不稳定,皮肤也极容易缺水。除了要经常用护肤品护理肌肤外,女性朋友们也应多吃些水果,让皮肤变的白皙、水嫩。究竟女人吃什么水果对皮肤好呢?米么推荐几种对皮肤有益的水果。

1、草莓

草莓中含有的果酸,维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外草莓比较适合于油性皮肤,具有去油,洁肤的作用。将草莓挤汁可作为美容品敷面,现在很多清洁和营养面膜中,也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。

2、香蕉

香蕉香香甜甜,而且非常的柔软,适当的吃些香蕉可以让人的心情愉悦,而且还可以帮助大家驱散悲观的情绪。如果人们心态健康了,那么皮肤就随之容光焕发啦!

3、苹果

俗话说:“一天一个苹果,医生远离我”。大家可以观察一下,爱吃苹果的女孩都是爱笑的女孩。另外,女孩子经常吃苹果可以让肌肤更紧实,更富有弹性!

4、菠萝

菠萝能够有效帮助去除皮肤表面老化角质层,减少毛孔堵塞;它含有的丰富维生素以及酵素能够帮助有效清除脸上的老化角质层,帮助细腻美白肌肤。

5、火龙果

很多人都喜欢火龙果,它不仅口感好,而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,相关专家介绍,白蛋白的作用很大,女人吃它对皮肤好。就米么来说,想要健康完美的肌肤,需从饮食和生活作息做起,以上就是米么列出的5种对女孩子皮肤改善有帮助的水果,除了这些以外,你还知道哪些可以美白皮肤的食品吗?

做好防晒措施,再选一款美白和抗氧化同时具备的精华液!

夏天是一年中紫外线最强的季节,所以不只是防晒霜,平时还要注意物理防晒,比如长时间户外的话记得打伞,最好再穿个防晒衣,当然防晒霜更是每天都不能少。

通勤的话,SPF15的就可以,外出的话就最好用到防水型的SPF至少30以上的防晒霜,并且还要记得补涂,涂够量。

精华的话可以用含有烟酰胺成分的产品,因为烟酰胺虽然一直是主打美白淡斑,但其实这个成分在抗老化方面表现也很不错,对于初老期形成的脸色暗黑的情况会有明显的改善效果,更为重要的就是它具有强锁水功能。

如果你对烟酰胺耐受,那么直接用高浓度的烟酰胺精华,就可以兼顾美白保湿和抗氧化了,又不用叠加多种精华,简直完美。

性价比最高的烟酰胺应该就是olay家的了吧,5%浓度的烟酰胺含量,搭配糖海带提取物来加强抗氧化的效果,含有多种保湿成分,质地清爽好吸收,我很喜欢一次怼个两滴管,美白效果能看到,淡斑和抗氧化暂时看不出来,我试过搭配露得清的维A醇晚霜使用。网上经典搭法,但并没有觉得有多神,精华用得快,面霜用得较慢,感觉三瓶精华用完,面霜还有。

城野医生的美白精华,主打成分377,也就是苯乙基间苯二酚,是一个美白效果非常不错的成分,我们都知道曲酸有很好的美白效果,而这个成分抑制酪氨酸酶的效果是曲酸的22倍,能有效改善肤色不均的情况,并且还有很不错的抗氧化表现。所以这个精华虽然只有18g,并且不便宜,但是就因为这个成分,真的很值得入手,乳霜质地,很清爽,但保湿力度还不错。

其实只要防晒做好了,抗老化和美白这块就成功了一半了,因为紫外线是皮肤老化以及变黑的凶手。

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